Grandes inventos de la humanidad: la Bicicleta Eléctrica

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Grandes inventos de la humanidad: la Bicicleta Eléctrica

Escrito por... 50 y más allá

14/10/2020

BICI ELECTRICA

Es un pájaro? Es un avión?. No, es mi flamante bici eléctrica surcando la recia estepa castellana…

Excelente post de 50ymasalla, donde Juan Ruiz nos describe lo que es poner una bicicleta eléctrica en nuestras vidas de 50plus. Te recomendamos que sigas su Blog.

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Hace ya unos meses, justo unos días antes del confinamiento general de marzo, incorporé a mi repertorio de “posesiones inútiles” una bicicleta eléctrica.

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(Empezar a) correr con 50plus

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Escrito por...Ricardo

13/10/2020

RUNNING

 

Atletas de sofá

Soy padre tardío. Corrí mi última medio maratón cuando mi hijo aún era pequeño y daba guerra. Era una temporada complicada, con muchos cambios, preocupaciones de trabajo e insomnio. Tampoco había tenido tiempo para entrenar y el día de la carrera decidí tomármelo con calma. Mucha calma. De hecho, tardé más de dos horas en acabarla.

¿Sabías que hay gente que corre el maratón en menos tiempo que tú? 

Gracias al deporte, hoy muchos de nosotros, estamos en mejor forma a los 50plus.

Se lo conté a mi padre, que por entonces rondaba los 90 años y era (y sigue siendo) un atleta de sofá. La última vez que él debió de correr más de 300 metros fue cuando el gol de Zarra, pero no se pierde una retransmisión deportiva. Se rió de mí:

—¿No sabes que hay gente que corre el maratón en menos tiempo que tú?

Lo comento porque es probable que tú, como yo, no seamos el tipo de persona que se identifica con ese libro de Murakami donde cuenta cómo corre carreras de 100 kilómetros y afirma cosas como ésta: «No soy humano. Soy una pura máquina. Y, como tal, no tengo que sentir nada. Simplemente, avanzo».

Somos personas, no máquinas.

 Hoy podemos

¿Es posible empezar a correr en la cincuentena? Claro que sí. Un estudio realizado en la Universidad de Nottingham comparando atletas que empezaron a correr en la cincuentena con otros que llevaban tres décadas haciéndolo demostraba que las diferencias eran apenas visibles. De hecho, los resultados mostraban que «no había diferencia entre los grupos de atletas en cuanto a la intensidad del entrenamiento o el rendimiento según la edad, a pesar de la diferencia de 30 años en el historial de entrenamiento». Sin embargo, y como apunta el coach Andy Jones-Wilkins, esto no significa que no tengamos que cuidar cinco aspectos: empezar cada carrera sin prisas, atentos a que todo funciona; tomarse más días de descanso entre carrera y carrera;  asumir que para cumplir nuestros objetivos tal sea mejor pensar en meses y no en semanas; dejar de compararnos con nuestro “yo más joven” y, ésta es fundamental, celebrar que hoy podemos correr.

¿La recompensa? Detendremos la pérdida de masa muscular, conservaremos mejor el sentido del equilibrio, estaremos menos deprimidos, menos cabreados y menos cansados que cuando no hacíamos ejercicio y —y esto no lo afirmo yo, sino un experto en longevidad llamado Walter Bortz— con un mayor nivel de satisfacción sexual. En las chicas correr ayuda a regular los cambios de humor de la menopausia y previene la pérdida de masa ósea.

 «Ya no los hacen así»

He empezado este post hablando de mi padre porque la nuestra es una generación que siempre admiró a sus mayores, gente que pasó por todo sin quejarse, sin pestañear, sin dejar de hacer lo correcto y sin perder el brío. Muchos de nosotros nos hemos sorprendido diciendo: «Ya no los hacen así, eran de otra pasta», cosas por el estilo. Pero tampoco eran máquinas: eran personas.

A nuestra edad es preciso tener presente el presente. Y el futuro. Sin la menor necesidad de hacer buenas marcas o ganar medallas, gracias al deporte, hoy muchos de nosotros, estamos en mejor forma a los 50plus que lo que estábamos con treinta años. Nada apunta a que no podamos seguir a pleno rendimiento unas cuantas décadas. No para impresionar a nadie con batallitas (por fortuna, ya no tenemos necesidad) ni para escribir libros de éxito, sino para vivir y celebrarlo. A nuestro ritmo.

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Escrito por... Txema Arnedo

25/09/2020

 

Según el primer Estudio de Tendencias que soy50plus publicará en breve y aunque los 50plus no sepamos que hacer con muebles, ropa o cualquier cosa que tengamos en casa y no la utilicemos, ya tenemos una excelente salida para todas esas cosas, los 50plus utilizamos mas de un 50% las plataformas de compra venta on-line. Eso si para comprar primero hay que vender lo que tenemos para tener sitio en casa.

Aunque como hemos visto, consultamos casi todo por internet antes de comprar, somos más de compra en tiendas que por internet, ya que menos de un 25% de los 50plus hemos comprado algo por la web durante el último mes.

Las compras de ocio son las que más hacemos por internet, llegando al 70%, viajes, hoteles, paquetes de vacaciones y aunque desconfiamos un poco de internet estamos muy satisfechos.

Como veíamos en el uso de internet nuestras interacciones a través de internet van a crecer muy rápido, nuestras compras mensuales por la web pasarán del 25% a más del 50% en 2025 para los 50plus. Si ya compramos viajes, reservas de hoteles y destinos de ocio nuestras compras irán creciendo en otros segmentos como alimentación y tecnología. Este cambio se verá reflejado en el sistema actual de tiendas en las calles que darán un giro incorporando a sus negocios la venta de productos on-line así como líneas exclusivas de sus productos.

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