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El arte de desayunar bien
Aunque puede que no los hayamos perdido todos, septiembre es un mes propicio para recuperar los buenos hábitos. Y para empezar bien, nada como un desayuno sano y nutritivo. Como la propia palabra indica, "des-ayuno" es lo primero que comemos y bebemos después de un...
Otros destinos para viajar: Helsinki
Quedan días de verano, como dice la canción. Y desde luego, quedan muchos sitios para viajar. ¿Qué se nos ha perdido en la capital de Finlandia? Más bien toca preguntarse qué vamos a encontrar. Porque Helsinki es una de esas ciudades que no tienen tiempos muertos....
La bondad de los desconocidos
Esta es la despedida de Blanche DuBois en la última escena de Un tranvía llamado deseo. Donde Tennesse Williams, posiblemente el dramaturgo más capaz de generar perfectas estructuras dramáticas, consiguió crear un personaje que materializase todo el dolor de tener que...
De una vez por todas, ¿quieres dejar de fumar?
Pongamos que el verano puede ser un buen momento. En realidad, cualquier estación del año lo es. Reconozcamos, o reconoce, que fumar ya no tiene el glamur de antes. Hasta podríamos decir que está sobrevalorado. Ahora en serio: según estimaciones de expertos...
Correr a los 50plus… ¿por qué no?
Vamos a esperar a que bajen un poco las temperaturas. Pero claro que los 50plus tenemos mucho que correr. Sólo deberemos tener en cuenta algunos detalles. ¿Llevas ya años corriendo? Entonces sigue, únicamente deberás calmar ciertas expectativas y adaptar algunos...
Otros destinos para viajar: Hamburgo
Más allá de los habituales que todos tenemos en mente, seguimos buscando otros destinos para viajar. Y no nos van a decepcionar. ¿Qué te evoca la ciudad de Hamburgo? O mejor dicho, ¿qué ideas nos trae a los 50plus? Sí, aquel equipazo de fútbol de los 80 que le metió...
Por qué es recomendable comer vegetales crudos
Ahora que aprieta el calor, no viene mal recordar las recomendaciones de un buen nutricionista. Que son para todo el año, pero en verano tienen mucho más sentido: "debemos consumir dos raciones de verdura y hortalizas al día y es recomendable que una de ellas sea en...
Un polo para el verano
En mi lista de libros y películas pendientes, hay una modalidad para refrescar. Son aquellos que, tras una sesuda y exigente lectura, me ayudan a descansar en algo fácil, no por ello exento de calidad. Pues bien, Mikaela, película de Daniel Calparsoro que acaba de...
¿Ejercicios para el verano? Unos burpees…
¿Cómo que en verano no vamos a hacer ejercicio? Por ejemplo, si no conoces los burpees, pruébalos. Primero, habrá que explicar lo que son, porque no todo el mundo estará familiarizado. Bueno, es muy posible que cuando teníamos 10 años, en el colegio, los hayamos hecho...
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