Batido verde de uvas, acelgas y lechuga

Chef CocinaMilagro

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23/05/2023

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Batido verde de uvas, acelgas y lechuga. Receta antioxidante de soy50plus

Batido verde de uvas y lechuga, receta soy50plus

Este receta de batido verde de uvas, es una receta que además de ser rápida y sencilla está muy rica. Y por si fuera poco es muy saludable y destaca por sus propiedades antioxidantes, algo vital para mantener una piel tersa. Además ayuda a mantener y perder peso.

¡Ponte el delantal que vamos directos a prepararlo!

Comensales

Tiempo

5 minutos

Dificultad

Muy fácil

INGREDIENTES

250 g	Uvas rojas o verdes
100 g	Acelgas
100g	Lechuga
1 cucharada	Semillas de lino
1 cuharadita	Cúrcuma en polvo
1 cuchradita	Jengibre en polvo
200 ml	Agua alcalina o filtrada

NOTA DEL CHEF

Según la época del año en la que estemos podemos servirlo con trocitos de hielo y decorarlo con algunas uvas enteras.

Como desayuno es muy saludable y nutritivo, además, puedes dejarlo hecho la noche anterior.

PREPARACIÓN

Para preparar este batrido tienes que lavar los ingredientes bajo el agua, comenzando por la lechuga y las acelgas.

A continuación lavamos la uvas, no es conveniente pelarlas, ya que en la piel se encuentran buena parte de sus propiedades nutricionales. Las lavamos con agua y partimos por la mitad para eliminar las pepitas.

Después ponemos todos los ingredientes en una licuadora o batidora eléctrica. Y batimos todos juntos. Posteriormente, puedes ir añadiendo la cantidad de agua que desees, según te guste el batido, más o menos líquido.

Y…. ¡¡¡ Listo para disfrutar !!!

Os espero en la próxima RECETA 🙂

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