Este receta de batido verde de uvas, es una receta que además de ser rápida y sencilla está muy rica. Y por si fuera poco es muy saludable y destaca por sus propiedades antioxidantes, algo vital para mantener una piel tersa. Además ayuda a mantener y perder peso.
¡Ponte el delantal que vamos directos a prepararlo!
Comensales
2
Tiempo
5 minutos
Dificultad
Muy fácil
INGREDIENTES
| 250 g | Uvas rojas o verdes |
| 100 g | Acelgas |
| 100g | Lechuga |
| 1 cucharada | Semillas de lino |
| 1 cuharadita | Cúrcuma en polvo |
| 1 cuchradita | Jengibre en polvo |
| 200 ml | Agua alcalina o filtrada |
NOTA DEL CHEF
Según la época del año en la que estemos podemos servirlo con trocitos de hielo y decorarlo con algunas uvas enteras.
Como desayuno es muy saludable y nutritivo, además, puedes dejarlo hecho la noche anterior.
PREPARACIÓN
Para preparar este batrido tienes que lavar los ingredientes bajo el agua, comenzando por la lechuga y las acelgas.
A continuación lavamos la uvas, no es conveniente pelarlas, ya que en la piel se encuentran buena parte de sus propiedades nutricionales. Las lavamos con agua y partimos por la mitad para eliminar las pepitas.
Después ponemos todos los ingredientes en una licuadora o batidora eléctrica. Y batimos todos juntos. Posteriormente, puedes ir añadiendo la cantidad de agua que desees, según te guste el batido, más o menos líquido.
Y…. ¡¡¡ Listo para disfrutar !!!
Os espero en la próxima RECETA 🙂
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