Te recomendamos conocerlas…y evitarlas

Las redes sociales no solo marcan tendencias en moda o alimentación. También están cambiando la forma en la que nos relacionamos, entendemos el deseo y vivimos la sexualidad. El problema es que muchas de esas modas virales pueden terminar afectando a la autoestima, las relaciones e incluso a la salud sexual.

Que algo esté de moda no significa que sea bueno y más en las redes sociales, donde ser tendencia es un arma de doble filo.

Ejemplo de ello es el ranking recogido por la Guía Masculina 2026 del Boston Medical, centro especializado en salud sexual masculina con más de 20 clínicas en España, donde recogen tendencias virales del pasado año, que pueden afectar tanto a las relaciones como a la salud sexual y que son conveniente evitar.

Ghosting

Generalmente asociado a redes sociales, el ghosting se caracteriza por la desaparición repentina de una persona con la que se está desarrollando un vínculo afectivo, sin motivo aparente y sin dar explicaciones. Si bien esta práctica puede ser una salida tentadora para muchos, puede generar que la otra persona acabe “sin cierre emocional”, lo que dificulta “construir relaciones sanas con responsabilidad afectiva”, avisan desde el Boston Medical.

Consumo compulsivo de pornografía

A pesar de que en ocasiones cueste verlo, las películas para adultos son ficción. Desde la organización avisan del peligro que conlleva un consumo excesivo de este contenido, ya que puede distorsionar la forma en la que percibimos el cuerpo, el deseo y las relaciones reales.

El acceso constante desde el móvil y la inmediatez de este tipo de contenidos pueden favorecer dinámicas de recompensa rápida que terminan alejando de las relaciones y sensaciones reales.

Retos de redes sociales

Seguramente hayas visto por redes sociales consejos del estilo de que comer piña mejora el sabor de semen o no masturbarse mejora la testosterona. Desde Boston Medical recuerdan que la desinformación debilita el autocuidado y dificulta tomar decisiones conscientes y seguras sobre el propio cuerpo.

Seguir tratamientos de influencers sin consultar a tu médico

En la línea anterior, expertos de Boston Medical recomiendan no utilizar Internet como consultorio médico. Los consejos de influencers, o imágenes de hombres automedicándose con pastillas y potenciadores sexuales, pueden suponer un riesgo para la salud si se toman sin control médico.

Desde el centro señalan que algunos de estos productos, vendidos como naturales, han sido objeto de alertas sanitarias en distintos países por contener fármacos ocultos. Por ello, es esencial que, antes de usar cualquier tratamiento, siempre se consulte al médico.

Manosfera

En un contexto donde el discurso de la masculinidad destaca en redes sociales, las comunidades en línea que promueven una masculinidad basada en comentarios misóginos están a la orden del día. Desde la Guía Masculina 2026 recuerdan que estos discursos refuerzan estereotipos rígidos y profundamente solitarios, donde lo que aparentemente busca empoderar acaba debilitando la forma de relacionarse.