Esta semana hemos conocido el barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) sobre los hábitos de ejercicio físico de los españoles. El principal titular es que el 52% no hacemos ningún deporte, cifra que se antoja excesiva, aunque la botella puede verse medio llena si tenemos en cuenta que, según el mismo sondeo en 2010, ese porcentaje era del 60%.
Si nos vamos a los datos referidos específicamente a los 50plus, tampoco debe extrañar que no seamos mayoría los que ejercitamos nuestro cuerpo. Frente al 48% de españoles que sí manifiestan hacerlo, entre 55 y 64 años el porcentaje baja ligeramente al 46%; entre 65 y 74 años, el 43%; y entre los mayores de 75 años, el 27%. Excepto en este último segmento, podemos concluir que los 50plus no estamos lejos del resto de la población en cuanto a práctica deportiva.
Sí abundan en estos segmentos los que manifiestan que hicieron deporte en su día, pero ya han dejado de practicarlo: el 35% de los de más de 55 años, el 32% de los de más de 65 y el 36% de los de más de 75. En cuanto a los que practican varios deportes, destaquemos que son el 28,5% de los 55plus, el 23% de los 65plus y el 10,5% de los 75plus.
Lo que sí varían son las razones de no hacer ejercicio según las franjas de edad. Los de entre 45 y 54 años lo achacan sobre todo a la falta de tiempo, posiblemente porque todavía están en edad laboral. Los mayores de 55 años manifiestan mayoritariamente que no les gusta el deporte. Y los mayores de 75 argumentan la edad. No obstante, tanto la citada falta de tiempo como la desgana se mantienen entre las razones más mencionadas por los seniors.
Con carácter general, sin atender a edades, el principal motivo de dedicarle tiempo al ejercicio físico es por salud (75%) y a gran distancia, mantenerse en forma (28%), mientras que el 27,6% lo hacen simplemente por diversión.
En cuanto a la modalidad, queda claro que andar es el ejercicio más practicado por la mayoría de los españoles (18%), seguido de la gimnasia y el pilates (15,6%), montar en bicicleta (15%) y correr (14%).
Pero en el barómetro del CIS hay más datos. Puedes verlo completo AQUÍ.
Si lo miramos por el lado positivo, los españoles 50plus no nos diferenciamos mucho de la población más joven en cuanto a práctica deportiva. Pero si lo vemos con realismo, todos deberíamos hacer más deporte.
