50plus: ayudando a hijos, cuidando padres… y sin dejar de trabajar

Gemma Cuena Gil

18/05/2026

Abril borradores de renta en soy50plus revista digital de ocio y noticias para mayores de 50 años.

Hay una generación que lleva años haciendo malabares sin llamar demasiado la atención. Ayudan a sus hijos, aunque ya trabajen. Se preocupan por sus padres, aunque ellos digan que están bien. Cumplen en el trabajo, pagan impuestos, llegan a todo… o al menos lo intentan.

Y casi nunca dicen que están cansados.

Son quien hoy rondan o han superado los 50. Los que crecieron escuchando aquello de “hay que ser responsables”, “trabajar duro” y “ya descansarás más adelante”. Y, la verdad, lo hicieron bastante bien. Tan bien, que ahora sostienen más cosas de las que habían imaginado.

Muchos siguen ayudando económicamente a hijos que, aun haciendo las cosas bien, lo tienen difícil para independizarse. Alquileres imposibles, trabajos inestables, hipotecas que asustan antes de firmarlas. Y claro, ahí están los padres. Echando una mano. A veces, pequeña. A veces, no tanto.

Al mismo tiempo, los padres de esos padres empiezan a necesitar otras cosas. Más atención, más tiempo, más presencia. Y entre una generación y otra, aparece esa sensación de vivir pendiente de todo el mundo.

De todo… menos de uno mismo. Y, aun así, seguimos trabajando igual. O incluso más.

Llegar a los 50plus no siempre significa estabilidad. A veces significa miedo a perder lo conseguido, presión por mantener ingresos o la sensación de que no puedes permitirte bajar el ritmo justo ahora. Y quizá será porque, en menos de dos meses, yo también estaré oficialmente en ese club, pero últimamente observo todo esto de una forma distinta. Más de cerca, más consciente.

Lo curioso es que esta generación no suele dramatizar nada. Hace transferencias, acompaña a médicos, resuelve problemas, organiza comidas familiares y al día siguiente está a las ocho de la mañana respondiendo correos como si dormir cinco horas fuera perfectamente normal.

Y tal vez por eso, casi nadie habla del cansancio silencioso que se acumula ahí. No el cansancio físico, ese se pasa. Hablo del otro. Del que aparece cuando uno lleva demasiado tiempo sosteniendo cosas sin preguntarse cuánto pesa todo eso.

A veces tengo la sensación de que los que estamos cerca —o ya dentro— de los 50plus se han convertido en el punto de apoyo de muchas vidas. Y probablemente sea cierto. Pero convendría recordar algo de vez en cuando: sostener a todos no debería significar olvidarse de uno mismo por el camino.

Hay una diferencia muy grande entre ayudar y vivir permanentemente en modo rescate. Y esa frontera, con los años, empieza a importar mucho más de lo que parece.

Muchos de los que hoy son 50plus crecieron escuchando aquello de ‘hay que ser responsables’, ‘trabajar duro’ y ‘ya descansarás más adelante’. Y lo hicieron tan bien que ahora sostienen más cosas de las que habían imaginado.

Gemma Cuena Gil

Gemma Cuena Gil

Socia y Directora del despacho Cuena & Gómez Aguilera, S.L.P

Diplomada en Ciencias Empresariales, Marketing y RRPP por ESERP, y Bachelor of Science in Management and PR por la Queen’s University of Belfast, es además especialista en Derecho Laboral. Ha sido reconocida con la Estrella de Oro a la Excelencia Profesional y el Premio Titanes de las Finanzas 2024, aunque asegura que su mayor logro sigue siendo la confianza de sus clientes. Acaba de publicar  su primer libro, No te fíes del cuñado, una guía práctica que desmonta mitos, expone errores comunes y explica lo esencial de la gestión empresarial con una pizca de humor. Es un honor para Soy50plus contar con las colaboraciones de Gemma.